3.大蒜剥去蒜皮，捣成蒜泥;
4.把苦瓜沥干水分，放入大碗内;
5.加入精盐、白糖、味精、蒜泥、辣椒油拌匀入味，上面撒上葱末;
6.将食用植物油烧热，浇在葱末上烫香，把瓜丝拌匀即成。
营养解析
苦瓜：另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素，经常食用能提高人体免疫功能，可防皮肌炎的发生。
马兰兔肉
制作方法
1.将兔子去皮洗净;
2.马兰根洗净，用纱包好填入兔子腹腔内;
3.锅内添水，放入兔肉、水、姜块、葱段烧开;
4.小火煮至兔熟透，取出腹内纱布袋，加油、精盐、白糖煮至汤干即可。
营养解析
兔肉：兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，常食兔肉可有效增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性，减少皮肤炎症的发生。
皮肌炎饮食注意事项
1)对多发性肌炎和皮肌炎患者的饮食条理应高热量,高蛋白,易消化,并含有丰富维生素为原则。忌生冷,油腻,甜粘之品,少食辛辣刺激性食物,戒烟。
2)可结合舌苔变化调节饮食,如:舌苔薄白,引适应以选配温性的食物,如姜茶,姜糖汤,姜皮汤;舌苔薄黄,示有热象,则饮食宜清淡,选配冬瓜汤,绿豆汤,番茄和绿叶菜汤,并宜忌油腻荤菜。
3)发热期间食欲很差,服用抗风湿药物也会引起胃肠道反应,不思饮食,应以清淡为主,宜给半流质,如面条,更米,大米粥等,多食新鲜水果,新鲜蔬菜等,多饮清凉饮料,以生津止渴,补充体液。
4)对有消化道溃疡或药物引起的胃肠损害的病人,选用食物要煮烂,使之易消化,以减轻胃肠负担。仅以关节局部症状为主,不发热,亦无脾胃症状者,饮食可随意,无许多加限制。
总结：关于女性皮肌炎的一些常见的食疗方法以及饮食的一些注意事项今天小编就先给大家介绍到这里，在今后的生活中大家一定能够从食疗的方式中摆脱女性皮肌炎的痛苦，同时小编希望大家一定要选择适合自己的方法来祛除皮肌炎的困扰。
