水球减肥法
这是一种在胃内装置如“水球”般的方法，就是要占据胃内的空间，增加饱足感，以达到控制体重的效果。
进行的方法为医师先利用胃镜把硅胶球囊送到胃里之后，再于球囊里加入生理食盐水，大约球体的大小为约500多cc左右，放置的时间大约要半年，等达到减肥的效果之后再把水球取出。
针灸减肥法
针灸减肥是询问度非常高的减肥方法之一，其主要的原理就是利用经络的循行路线在某些穴位下针，来达到调节身体的新陈代谢，而且可以抑制食欲，有些穴位甚至能达到局部塑型的效果。
埋针的位置通常依照不同的肥胖问题来进行，有饥点、神门、胃点、足里、 肾点等，为了强化控制体重的效果，除了体针还会加上耳针，一週进行数次，整个週期大至要花一个月的时间。
针灸减肥虽然利用穴道来对治肥胖问题，不过，在疗程期间还要配合中医师开出的食谱，大约是少油、少脂、少糖的食谱，食物的烹煮方式由炒、炸的改成水煮，不管是青菜还是肉类，多半以水煮的清淡方式摄取，两相配合之下，在疗程结束时会看到具体的成果。
红酒奶酪减肥法
不少女人近一直在打探新的减肥新招，其中红酒配上奶酪，两相搭配似乎成了好的燃烧脂肪的方式。实施的方法是在晚餐时喝下50cc的红酒，及2片左右的奶酪，不少人试了以后，发现能够成功的燃烧体内的脂肪，身体的新陈代谢也变快了。
薏仁减肥法
身体肥胖的原因很多，很多人其实吃得并不多，但是看起来仍旧胖胖的，这可能是与新陈代谢不佳有关，不少人靠薏仁水获得改善，不只排便顺利畅快许多，也有利尿的功用。
做法也不困难，只要准备好薏仁，先把它们清洗干净之后，以6~8倍的水量放到电锅内去煮，煮好之后沥出薏仁，只喝水就好，切忌加糖，免得破了功。喝下薏仁水后，有些人的排便问题便改善了。只是要留意，因薏仁属寒性，生理期时或孕妇好不要使用这个方法。
总结：通过上面小编详细的介绍，我们知道了减肥的成功在于运动和饮食，在日常的减肥中，有很多可用的小窍门使得自己在不知不觉中就能达到减肥的效果。比如平时在家多做家务活，多走路散步，上楼梯踮着脚走路都是很好的办法，半妖看它简单，长期坚持下来就能看见意想不到的效果。
