4. 锌
由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”，精子的制造和品质也和“锌”息息相关，所以多吃蚝、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类都可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
快速怀孕的小秘诀
1. 摒弃压力，心情愉悦
受孕是生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程，它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。如果心情不愉快，会导致内分泌紊乱，抑制排卵，更增加了受孕的难度。因此，要心平气和，保持乐观，这才是受孕的基本条件。
2. 锻炼身体，适宜体重
mansion88 app 建议好的增加怀孕机率的身体锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动。同时要保持适宜的体重，因为超重或低于标准体重，都有可能引起不孕。
3. 同房频率，不宜过密
频繁的房事，会降低精子的质量，也不会增加怀孕的机会。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的房事会增加怀孕机率。进行房事时，男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。
好在女方臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。房事之后在床上躺10 到15分钟，之后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
总结：通过上述的文章对如何快速怀孕和提高受孕的方法等有关内容的具体介绍，大家对于如何才能快速怀孕是不是有了全新的认识了呢。如果你觉得小编介绍的知识能够帮助到你的话，不妨把它们分享给更多有需要的朋友吧!
