产妇能吃覆盆子吗 有哪些值得注意的

　　覆盆子是夏季市面上非常容易看到的水果，它不但可以用来补水解渴，还能够起到很多的功效与作用。但是它是有禁忌人群的，那你知道产妇能吃覆盆子吗?有哪些需要注意的?一起来看看吧。

　　产妇能吃覆盆子吗

　　每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。

　　不过由于覆盆子偏寒性，所以对于产妇来说不是太适合食用，能不吃就不吃，如果想吃，可以尝一尝也行。如果是想从水果中摄取一些营养元素的话，可以选择营养更为丰富的温性水果来代替，比如常见的有苹果、木瓜、葡萄和菠萝等等。

　　覆盆子的营养价值

　　1、覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素

　　2、治肺虚寒：覆盆子，取汁作煎为果，仍少加蜜，或熬为稀饧，点服。(《本草衍义》)

　　3、覆盆子的果实中含有大量的维生素A和C以及丰富的钾钙镁等营养物质，此外它还含有丰富的纤维，所以对于人体是非常有好处的。

　　禁忌人群

　　1、适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

　　2、肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。

　　食用方法

　　1、覆盆子对于阳痿早泄和遗精滑精的人非常适合，只需要将它研磨成末状，然后服下即可。当然也可以将它和沙苑子以及芡实和山茱萸，再配上龙骨就能够起到补肾涩精的作用。

　　2、肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

　　结语：看完这篇关于覆盆子的文章，我们知道产妇好不要食用覆盆子，如果是为了摄入营养，也可以从其他的水果中摄取。