女性健康 做好9件事让你告别痛经(3)

  治疗痛经的食疗方

  黑豆蛋酒汤

  黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒(米酒)100毫升,共煮汤喝。具有调中、下气、止痛的功效。适用于气血虚弱型痛经。

  姜艾薏苡仁粥

  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,用此汁液与薏苡仁共煮粥食用。具有温经、化淤、散寒、除湿的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  玄胡益母草煮鸡蛋

  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可,喝汤吃鸡蛋。具有通经、补血等功效。

  姜枣花椒汤

  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮、洗净、切片;大枣洗净、去核,与花椒一起放入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎至大半碗,去渣取汁。每日1剂。具有温中止痛的功效。

  总结:从上面的文章我们可以看出来,经期是每个女性都要经历的事,然而女性也不需要这么惧怕痛经,正确对待就好了,只是在痛经的时候注意一下日常的保暖和饮食就可以了,上面所说的女性朋友可以多注意一下。

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