病例：28岁的小王在一家外企上班，由于工作紧张，生活不规律，别人3到5分钟的刷牙时间经常被他压缩到1分钟。近两周来，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，到医院一检查，发现已经患上了严重的慢性咽炎。
在销售人员、白领等人群中，慢性咽炎已然成为一种“职业病”。之所以越来越多人会患上，主要是工作压力越来越大、抵抗力下降，容易受到细菌和病毒的感染。此外，人们长期呆在有空调的房间里，工作环境闭塞、空气不流通、寒冷、干燥，也极易刺激咽部黏膜。
再则，因城市环境中的粉尘、烟雾、刺激性气体越来越多，也会损伤咽部黏膜上皮和腺体。刷牙不认真，嗜好烟酒、过度疲劳，精神压抑的人;工作、生活环境不佳的人;嗓音工作者，如教师、演员等均易患此病。
预防慢性咽炎，有效的方法就是早晚认真刷牙，每次刷牙时间要在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口。
慢性咽炎的饮食安全
慢性咽炎是粘膜慢性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。那么慢性咽炎患者饮食要注意哪些方面呢?
一、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
二、忌饮食过冷、过热及进食过快
饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。
三、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物
吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。
四、忌暴饮暴食
如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
结语：引起慢性咽炎的原因是非常的多的，不只是口咽上面有炎症，鼻咽、喉咽和口咽的这些部位都会引起慢性咽炎的，所以我们平时一定要注意预防和保养的哦。以上小编还给大家介绍了慢性咽炎饮食的注意事项，希望对大家有帮助。
