立秋之后，天气还是炎热，但是阳气已经开始慢慢的由盛转衰，阴气渐渐的上升，女性在这个时候就不能按照夏季的养生方法来养生了，进入秋季之后，天气就变得干燥起来。今天小编就为大家介绍一下秋季女性该如何来养肺。
初秋养肺
从古至今，中医都认为肺和季节是相对应的，秋季的天气干燥，所以比较容易伤肺，如果肺气虚，容易引起疾病。所以特别要注意肺部的养生，注意肺部的调养。
作息注意早睡早起
立秋过后，女人养生要注意调整作息时间，做到早睡早起。秋季阳气容易泄露，而早睡能够顺应阳气的收敛，早起则可以使得肺气可以舒展，对于预防秋季的呼吸道疾病很有好处。
饮食上要多吃酸性食物
酸味食物能够补肺，在立秋之后适宜多吃。而像辛辣的食物则会泄肺，例如葱、间、椒等应该要少吃。
三大部位要护好
除了以上这些事项需要注意之外，同时记得保护好身体的三大部位。
1、肚脐
初秋的时候，天气就开始变凉，有很多的女性朋友为了显露自己漂亮的身材就穿那些露脐的衣服，岂不知会给身体带来很大的麻烦。肚脐归属任经，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。
