空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防止湿疹之功效。
红烧丸子
制作方法
1.把肉洗净剁成细泥，加湿淀粉、蛋黄搅匀，用手挤成大小相等的丸子;
2.把油菜、胡萝卜分别洗净均切成象眼片;
3.葱、姜均切丝，蒜切片;
4.勺内放油烧至六成热，把丸子逐一放入勺内，炸至呈金黄色倒出控油;
5.勺上火放底油，用葱、姜、蒜炸锅：放油菜片、胡萝卜片、玉兰片煸炒一下，添入肉汤250克，加酱油、料酒、精盐、白糖，把丸子放入，用小火煨熟;
6.加味精，用湿淀粉勾芡，淋明油，翻个儿盛入盘内即成。
营养解析
猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有很好的预防湿疹的作用。
女性湿疹饮食禁忌
1、忌食一些生吃的食品如生姜，大蒜，黄瓜。
2、忌食某些带硬壳的食物如栗子，核桃等也容易引发湿疹。
3、忌食还有一些常见的水果如菠萝，荔枝，桂圆，芒果，草莓，香蕉等，这些水果皮中含有的组织胺与湿疹有关。
4、忌食不新鲜的肉类，一些长期放置的鱼虾动物肝脏，牛肉，香肠等。
5、忌食真菌类食物如蘑菇，醋等。
总结：关于女性湿疹的一些常见的食疗方法今天小编就先给大家介绍到这里，在文章里小编详细介绍了一些饮食的方法，比如：木耳鸭肝烩、红烧丸子以及煮青豆泥等的制作方法。希望这些能给大家的康复带来积极的帮助。
