黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡
把黑芝麻放在鸡肚子里面，就这样煮两个小时。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮
水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
能够治疗月经经血过多的问题，还可以缓解高血压的问题。
枸杞甲鱼
甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤
剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥
西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
总结：上班的时候带一点这些花茶，中药店就可以买到，很简单的。经常喝的话，不仅可以缓解眼睛干的问题，还可以美白皮肤和减肥。是不是很好呢?买点回来喝喝吧。
