初次做足疗有点疼
据省足健法副理事易春堂介绍，初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般的抚摸，只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。
十二岁以下的儿童和孕妇还有有皮肤疾病的人好是不要做足疗，做足疗反而容易会出危险。
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正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征;趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良;趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;
趾甲凸凹不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患;趾甲麻木为心血管疾病的表现。
脚趾头红润有光泽就是健康的表现。假如脚趾老是会重大，就要去医院看看是不是有糖尿病了，右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;
第四趾侧苍白水肿者可能有高血压和动脉硬化;第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。
足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;足踝部水肿为心、肾疾病的表现。
“自助”足疗就在身边
潘德祥主任说，由于脚部反射区多达64个，并且用力标准也不一样，因此在家里不可能做严格意义上的足疗，但经常用开水泡脚和按摩足部，可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
家里好能有一个类似于石子路这种的垫子，这样就可以多走一走，对身体也是很有好处的。
总结：足疗美容主要的还是要找到适合自己的方法，按照小编给大家介绍的这些方法，可以很轻松的来美白皮肤，还能来养生。但是足疗也是不能随便做的，有皮肤病或者是会急性出血的人好就不要做足疗了。
