孕妇便秘的预防
由于便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，直肠静脉的回流受阻，造成局部静脉曲张而成痔，故准妈妈容易发生痔，原来就患痔疮的准妈妈孕期时症状还会加重。
要想肠道顺畅，记住不要做这4件事
1.不要吃过于精细的食物或偏食。
2.不要吃辛辣刺激食物。
3.不要多吃糖。
4.不要自作主张用泻药。
告别便秘，有6个妙招
1.建立每天定时排便的好习惯。
2.增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。
3.孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，多吃蔬菜、水果，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多;水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
4.妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。
5.被腹胀、便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩;从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2~3次，每次10~20圈，效果很不错。
6.严重的便秘，可用开塞露润滑通便，不能滥用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。
总结：经过上述的文章对孕妇便秘的原因，孕妇便秘的治疗以及孕妇便秘的预防等有关内容进行了全方位的介绍，各位孕妈妈，你们现在是否已经明白了为什么怀孕的时候经常便秘了吗?其实只要大家养成养好的生活习惯和饮食习惯，小编相信便秘一定会远离您的。
