按摩养生 胃部不舒服按摩三个穴位(3)

  眼部按摩防近视

  印堂穴

  位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次,再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

  攒竹穴

  这个穴位是在眉毛的里面的凹陷处,按摩这个穴位能帮助你缓解眼睑跳动、目赤肿痛、迎风流泪、目视不明、眼睛充血等症状。

  鱼腰穴

  位于瞳孔直上,眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次,有镇静安神、疏风通络的功效。

  丝竹空穴

  位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

  太阳穴

  太阳穴大家都知道是在哪边吧,太阳穴的作用是可以通过按摩它能提神醒脑,解除疲劳。

  按摩太阳穴时好是用手掌,将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针、逆时针转揉10~20次。

  瞳子髎穴

  位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳,还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

  球后穴

  位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。指压此穴不仅清肝明目,还能促进小肠吸收,帮助消化。

  承泣穴

  就是在瞳孔的正下方,通过按摩它可以治疗眼部的大多数疾病。和其他穴道一起按摩还能治疗老花眼等疾病。

  四白穴

  又叫美容穴,于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时,手指不可移动,按揉面不要太大,顺时针、逆时针揉动8圈,反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效,按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

  总结:看完上面这篇文章,现在大家知道胃部不舒服的时候可以按摩那些穴位了吧。还有其他一些常见的疾病小编也给大家列出来了,这些穴位的按摩都是简单的,快来试试吧!

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