(1)积极治疗原发性疾病
成人鼻出血大部分是因为全是或者局部的疾病引起的，比如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等其他的疾病。所以我们要预防成人鼻出血的话一定要找出原发性疾病并且治疗。
(2)调整饮食结构
日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
(3)避免外伤
要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
(4)鼻部按摩
比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
鼻出血
鼻出血是一种临床常见症状，好发于秋冬和春初季节。轻者对身体影响不大，自行止血即可，但反复鼻出血可导致贫血，严重的鼻出血还可引起出血性休克，甚至危及生命。所以出现反复鼻出血和严重的鼻出血时，患者及其家属不要懈怠和延误，应该尽快到医院查明原因，及时治疗，使出血得到有效的控制。
引起鼻出血的原因很多，可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病引起。一般而言，局部因素主要有鼻外伤，鼻中隔偏曲，鼻腔异物，鼻炎鼻窦炎等，这类鼻出血量一般不大，也容易找到止血点，止血并不困难。值得注意的是鼻腔肿瘤或癌症，在初期鼻出血量也不多甚至只是涕中带血，往往引起人们的忽视，到中晚期时肿瘤侵犯大血管往往会引起致命的大出血。所以身体出现异常都应该早就诊，早检查，早治疗，不可轻视。
对于全身因素引起的鼻出血，其主要机理是病变侵犯到较大的血管、血液成分或性质发生改变和血压的改变，这些病因主要有：高血压、急性发热性传染病、血液病、营养不良、肝肾疾病和风湿热、中毒、内分泌失调等。这类鼻出血往往量多，来势凶猛，且反复发生，严重者会引起失血性休克甚至有生命危险。治疗这类鼻出血除鼻腔填塞局部压迫止血外，还须进行全面检查，找到病因，对症治疗。
