山楂荷叶茶的制作方法 它有哪些作用

　　前面我们提到过山楂荷叶茶的一些制作的方法，除了那两种方法以外，其实还有两种不同的方法。今天我们通过下文来了解一下这两种方法，以及山楂荷叶茶的作用吧。

　　山楂荷叶茶的制作方法

　　方法1

　　主料：山楂干15g，荷叶干品5g。

　　辅料：决明子10g。

　　做法

　　将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。

　　作用

　　山楂能够起到健胃散瘀的作用，此外它主要还有个作用，那就是促进肠胃消化，而其中荷叶又具有利尿祛湿的功效，还可以起到消水肿的作用。决明子就更不用说了，它能够利水通便和降脂降压，将这三种材料一起使用，能够让他们互相补充，起到瘦身的作用。

　　小贴士

　　冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。

　　方法2

　　主料：山楂干15g，荷叶干品15g。

　　辅料：陈皮10g半小时。

　　步骤

　　1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。

　　2、将步骤1中的荷叶和山楂以及陈皮一同放到锅里，然后将适量的清水倒进去将它们浸泡三十分钟，时间到了之后，开大火进行烧开。

　　3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。

　　4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。

　　荷叶茶的功效与作用

　　荷叶茶可以起到增加肠道蠕动的作用，从而让毒素拍出来。此外荷叶茶中还含有丰富的纤维，能够促进大肠的蠕动，非常有利于排便，起到清除毒素的作用。而且值得一提的是荷叶茶和一般高纤食物比起来更具有利便的作用，这也直接解决了便秘的问题，所以这让隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

　　结语：通过小编的上文介绍，我们知道了山楂荷叶茶的另外两种不同的方法，有空不妨在家里做一做，对于家人朋友一定能够起到相应的帮助哦。