中医上看面相是一道很重要的程序,要根据每个人的面相来诊断出相应的疾病,所以说,面色就代表了体内有什么疾病。那么,你知道不同的脸色有哪些不同的病症吗?不同的脸色有哪些不同的抱养方法呢?如果大家不是太了解,那么就和小编来看一下下面这篇文章吧。
面色青需养肝
面色青这种面相会导致经脉阻滞,气血不通这个样子。寒进入血脉,经脉气血就会不通,不通则身体会发痛,就会导致气滞血瘀,面色会发青,也会见青色;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋,也会导致面色青。
青色与肝相对应,面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄,能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和,面部血液运行充足,面色红润有光泽。
面色青的养生要点
药膳食疗
多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
因为只有在睡眠中才会进行肝脏的恢复、血液的净化。所以说好要在晚上十一点之前睡觉。
生气或情绪的紧张激动都会伤肝,尽量保持心态的平和安宁。
春季是肝脏活动旺盛的季节,要多休息,避免肝脏过于疲劳。
面色赤需养心
面色赤色为暑热之色,面色红是因为体内有热,热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红,多是阳盛之外感发热,或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。
红色在五行之中是对应着心,所以说脸色很红,大多数都是心脏有问题了。
面色赤的养生要点
药膳食疗
多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。
轻松运动有助于强化心血管,坚持散步或慢跑等轻松的运动,有助于锻炼心脏。
洗澡不要用太热的水,泡澡水位不要高于心脏,这些都会给心脏带来负担。
面色白需养肺
健康人的脸色是白里透红,经常不出门在家里待着的人皮肤也白,可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足,气血运行无力,或耗气失血导致血脉空虚。
根据五行对应之说,白色对应肺,面色白多与肺有关。
面色白的养生要点
药膳食疗
多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。
新鲜空气是肺的良药,呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。
在干冷的秋天,呼吸器官容易受损,需多加注意。