高尔夫球场 练习场与球场有什么差别(3)

  会让你受伤的四不该模仿职业球手

  观看世界顶级球手比赛你可以学到许多有用的东西。他们的击球令人叹为观止,他们的推杆令人难以置信,他们的弹道特别远。

  从职业球手那儿我们可以学习到很多挥杆技巧,但是我认为有四点是大多数业余球手不能盲目模仿的。(当然,除非你有足够的时间每天坚持练习8个小时,否则不要盲目模仿)。

  不要失去信心,我将为你展示这四个步骤,并向你解释你应该怎么做。这些非主流的方法非常有效,一定可以帮助你打出较低杆数。好,现在就开始练习吧!

  1、延迟下杆

  杰克-尼克劳斯曾经说过,如果你的挥杆在一个平面上,那么你就不能快速释放球杆。然而,似乎很多业余球手错误地认为尽可能长时间地保持腕部转动,结果导致严重的控制球杆问题。

  他延迟下杆的关键不是腕部翘起,而是他在击球之前转动下肢,大大开放,同时转动肩部使其正对高尔夫球。这正是他真正的力量源泉所在。要更好地控制击球和距离,就要快速释放双手,模仿恩尼-艾斯的挥杆姿势,而不是他的腕部转动。

  2、选择柔韧性较小的杆身

  使用较硬的杆身就一定能够打出较远的距离吗?在你进行彻底的挥杆技术检查前,一定要考虑你所选择的球杆是否该换了。

  如果你选择得当,在你需要时就能以大的杆头速度释放球杆。如果你想更好地控制球杆,可以试试选择较软的球杆。较软的球杆有两个好处:增加自旋(自旋越多,打出的球路越直),扭矩更大,同时当球杆不能击中目标时也能增加容错性。

  你所选择球杆的柔韧性、长度和重量都应该适合你自身的特点,从发球杆到沙坑杆莫不如此。这将会使你的比赛成绩大大改观。

  3、左脚抬起,左臂弯曲

  除非你像亚当-斯科特那样瘦而柔韧性好,否则上杆到顶点的时候,就不能到将左臂伸直,双脚着地。

  如果你盲目模仿这个动作,那么你将会冒险将左肩下沉,或者更糟糕的是,引起重心逆转。

  相反,可以跟我学习下面的挥杆方法:将左脚抬起,左臂稍稍弯曲,这样当我击球时就能够比亚当-斯科特转动更多。我的站位比他的狭窄,这使我转离高尔夫球。

  4、柔韧性是关键

  获得较好的柔韧性不仅仅是让姿势更有力的问题。较好的柔韧性也是让你常年保持较好球技的方法,所以在比赛之前或开始训练之前花几分钟放松自己。

  注意锻炼背部、肩部、腿部以及腹部的关键部位。这样你不仅可以减少受伤的机会,而且你将会发现自己更加放松,挥杆也流畅多了。

  总结:通过上面小编的介绍,大家知道练习场和球场的区别了吗?高尔夫球具重要还是教练、练习重要呢?我们在打球时到底该不该模仿高球职业选手呢?希望本文的介绍能够帮助到每一位高尔夫球的爱好者!

高尔夫球场,高尔夫球具,打高尔夫球 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...