散打是中华众多武术中的一种，是一种较为“暴力”的武术。在学习散打的时候，一定要注意安全，千万不要急功进切。那么散打在训练过程中有哪些要注意的事项呢?我们怎么能够才能安全的练习散打呢?练习散打又有什么好处呢?
解读武术散打教学与训练中的安全问题
为了把中国武术向世界推进，我国也积极地把武术推荐给奥运会主委会，而现在也正是散打发展的黄金时期。散打学校以及散打的培训机构担负着培养散打精英的使命。对武术散打的传播有着很大的作用。然而安全问题，却一直困扰着学校与教练。
高伤害率、高淘汰率阻碍散打运动的发展。教学训练事故始终是院、队领导十分关心的重大问题，由于担心出人身事故，教师不愿安排打实战，学生怕打实战，而不经过“从难从严从实战出发”的教学训练，就培养不出高素质散打专业大学生或尖子运动员，教学与训练就没有效果。武术散打教学训练安全问题是高校武术专业散打专项教学中的难点，这个必须解决的障碍明显地挡在教学与训练面前。
通过教师与学生在散打教学训练中的实践，对散打教学训练中人身伤害事故原因、指导思想、安全第一原则、散打技术体系等研究，改进教学环节、训练方法，达到预防专项运动伤害事故，提高教学训练水平的目标。
一、 武术散打教学训练的界限与定位
1、散打是以竞技方式和武术中徒手技击的训练方法为主的一门中华武术。散打是拳术的一种表现方式。于很多拳术流派的竞赛和训练来说，散打都是十分适应的。同时散打在按照世界各种技击项目的规则下，也可以登上舞台竞技。
双方遵照规则非程式化地散用踢、打、摔(拿)各类技法，多元动作结构、变异组合，按照规定的场地、时间、条件进行徒手竞技练习或竞赛，是双方智力、体力、技术、技巧和心理素质的综合较量;能够锻炼人的各种感知觉、反应能力，提高身体灵敏、速度、力量、柔韧等素质。
在拳术技法因对手变化而变化的随机运用结果中，比出双方技击综合水平。散打又称散手，古代称“手搏”、“弁”等，近代有“打手、散手”之称。由于徒手较技的运动形式在平台上进行，又称为打擂台。
散打是拳术高一级的运动形式，具有高度的攻防实战性和对抗性。现代武术散打竞赛的性质是体育性友谊竞赛，是不伤人而战胜对方技艺的展现，属于技能主导类同场较技对抗项目的比赛。
2、武术刚创始的目的是为了保护自己抵御外敌，损耗对手的战斗能力，甚至是弄伤弄残对手。在一些暴力冲突中以及战斗中，武术可以被无节制的运用。在一定意义上可以为了胜利不择手段。对于生死格斗来说唯一的规则就是“没有规则”。
武术已经历史性地进入体育运动，体育性技击以互不伤害为前提。
在今天的训练场、竞赛场上，如果让双方各自立下生死文书再行较量，性命相搏，就是愚蠢的杀人或自杀行为，既为人类文明与法律所不容，也为双方利益所不容，违背了习武的宗旨。武术散打教学训练与竞赛实战的性质和意义，与生死格斗的性质根本不同。
3、武术散打教学训练与竞赛要讲文明、讲武德，陶冶情操，健身自卫，交流切磋以取长补短、相互提高技术为目的，较技获胜追求的是技艺的展示，体育精神的弘扬。
武术散打教学训练必须在保证安全的前提下进行，只有不受伤才能保持训练，只有有计划、有步骤、循序渐进的训练不中断，学生或运动员才可以尽其所能提高技术水平。这是教学训练自然规律的界限，那种认为“散打必然出伤害事故”的看法是对武术散打教学训练定位认识不准所致，混淆了两类不同的性质。
二、武术散打教学训练安全问题原因
1、武术散打教学训练运动损伤一般原因：从武术散打教学训练实践中可以归纳出，训练手段不科学、方法不合理;缺乏基本功的训练;思想不重视;训练设施器材不符合训练要求，缺乏保护帮助;人体生理状态不佳;身体活动不充分等，是导致运动损伤的一般原因。
2、武术散打教学训练人身事故发生的基本原因：武术散打是由两方面构成的：从外看表现为技术动作，也就是常说的招法;从内感觉，其核心是劲力。武术散打中人与人的较技可以看做是人体之间劲力的相互作用，运用劲力达到战胜对方的目的。
劲力是造成交手效果的基本原因，人身事故突出表现在硬碰硬的打法方面。互以对手身体为攻击目标，是散打运动项目不同于其它运动项目运动损伤原因的特殊点、基本点。
