慢性咽炎的自我疗法
日常生活中慢性咽炎困恼着许多人士，有没有自我治疗方法呢?全球医院网mansion88 app 为您介绍慢性咽炎的自我疗法，患者可以在日常生活中有效的治疗慢性咽炎。
1.保持室内合适的温度和湿度
空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。这是慢性咽炎的自我治疗方法之一。
2.进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.气功疗法治疗咽炎
方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。这也是慢性咽炎的自我治疗方法。
常吸二手烟小心慢性咽炎
以前在人们的印象中慢性咽炎似乎是那些经常用嗓子的老师，播音员等人的专利。但近年来慢性咽炎的发病率却越来越高，原来慢性咽炎不止与说话有关系，还与生活习惯有关系。研究发现经常被动的吸二手烟的人更易患上慢性咽炎。
现今，咽炎已成为许多都市人尤其是年轻白领的常见病，约60%-70%的白领一族受到这一慢性病困扰。咽喉充血、吞咽不适、异物感、恶心等症状，都是咽炎的表现。
吸烟有害健康。这个大家都知道。但生活中仍有很多人抽烟，那烟雾缭绕的感觉或许真的会让他们的烦恼少一些，无聊淡一些。但却让身边的人被动的洗了二手烟，殊不知这二手烟对人更加不利。常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?
一、长期被动吸二手烟有哪些表现
mansion88 app 指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。
