鲜椒茶油牛蛙 爽口香浓的美味

　　茶油的营养比较高，作用也比较广泛。经常食用茶油可以起到抗紫外线和防皱的作用，所以对于女性朋友来说更为适合哦。它的食用方法有很多种，那你知道鲜椒茶油牛蛙吗?它是怎么做的呢?一起来了解一下吧。

　　鲜椒茶油牛蛙

　　用料

　　主料

　　牛蛙适量，鲜花椒适量。

　　辅料

　　海尔斯茶油适量，泡灯笼椒适量。

　　香葱适量，姜蒜适量。

　　生粉适量，盐适量。

　　料酒适量，味精适量。

　　鸡精适量，胡椒粉适量。

　　白糖适量，红辣椒油适量。

　　小米椒适量。

　　步骤

　　1、牛蛙洗净斩件。

　　2、向步骤1中的牛蛙中添入葱和盐以及姜和料酒，对它进行腌渍二十分钟。

　　3、用生粉上浆锅中放茶油5成热，放入牛蛙。

　　4、滑7成熟捞出，锅内加茶油。

　　5、将适量的葱和泡灯笼椒以及姜和蒜，鲜花椒都倒进锅中，然后进行爆香，直到闻到香味。

　　6、下牛蛙、料酒、高汤及调料。

　　7、用小火烧至牛蛙成熟，放鸡精调好口味。

　　8、淋红油放小米椒翻炒放炸好的藕片装盘即可。

　　茶油的功效与作用

　　婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

　　小贴士

　　经常吃茶油，可以起到降低身体的胆固醇的水平，对于三高人群是非常有益的，因为它能够起到降血压的作用，同时对于心脑血管疾病以及肥胖症都有非常有效的作用。此外它还能够用于护肤养颜呢，而且消化率也是非常高的。

　　结语：通过小编上文对鲜椒茶油牛蛙的介绍，大家应该能够非常清楚的了解了它的相关操作步骤，而且做法很简单。经常食用茶油还能够降低身体里的胆固醇水平呢，所以喜欢的朋友一定要试试哦。