胃病的症状 胃病有哪些表现(3)

  胃不好不能吃什么

  从理论上来说,人们放入嘴里的任何类型的食物都可以消化掉。但是食物处理和加工方式的变化(如油炸)以及生活方式的变化(如久坐不动)意味着我们的胃并不总能很好地消化我们吃下去的食物,所以对胃不好的一些食物(如肥肉)我们应该避免。

  胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,因为吃这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。

  辣椒

  奥马哈内布拉斯加大学医学中心的胃肠病学家Tim McCashland说,辛辣的菜肴会降低食道底部肌肉的压力,这样胃酸会倒流到食道。

  乳制品

  饮食中需要补钙,从牛奶和奶酪等奶制品中容易获取钙。但是,对于不耐乳糖者,奶制品会导致腹泻、嗳气、腹胀以及痉挛。

  咖啡、茶和软饮料

  咖啡、茶和碳酸饮料不仅会过度放松食管括约肌,导致胃酸倒流,还有利尿剂的作用,导致腹泻和痉挛。

  巧克力

  200年的一项研究表明,巧克力对过敏性肠综合症或慢性便秘患者不利。

  浆果类

  浆果有利健康,但是那些带有小种子的浆果对患有憩室炎的人或肠囊(通常是大肠)发炎或感染的人是个问题。

  酒类

  酒可以放松身体,但是不幸的是同时还会放松食道括约肌,这会导致胃酸倒流或胃灼烧。

  玉米

  富含纤维的玉米有利于感康,但是玉米还含有纤维素,由于人类体内缺乏必要的分解酶,不容易分解这种纤维素。

  木瓜

  适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

  平时生活中很多人都不太注意,其实刚吃完饭后我们好休息一下,不要立刻运动,等胃里的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

  结语:我们都知道胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。希望大家能有一个健康的胃、健康的身体,这样才能让我们在学习和工作中有源源不断的动力。‍

吃什么养胃 胃不好不能吃什么 胃病的症状 
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