很多人因为自己的脸有很多肥肉,看着着实可爱,但是这并不是她们的追求,她们渴望拥有模特、明星般那样漂亮的瓜子脸。因此她们急需一种快速有效的瘦脸方法,下面小编就为大家介绍10招瘦脸方法,上你快速拥有瓜子脸。
首先需要准备下,主要就是清洁面部,然后可以上些保养品就可以开始做瘦脸运动了。
一、锻炼下巴及脸颊运动
面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约十秒钟,动作重复三次即可。
二、强化脸颊及嘴角肌肉
1、将嘴唇闭上,嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟,刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。
2、子阿姨之前同样的动作,用嘴唇做向左撇的表情持续时间也为10秒,然后左右轮回做,循环八次就行了。
三、消除嘴边法令纹
舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上 1)舌尖从上侧开始按摩2)舌尖再转换到嘴唇右方3)舌尖在转换到嘴唇左方4)舌尖后转换到嘴唇下方。
四、强化下巴到颈部
1、坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。
2、背伸直,在将头后仰,让下巴,脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。
3、接着慢慢的把嘴巴张开,做“啊”声,感觉下巴肌肉紧绷,也要注意腰要挺直了。
4、后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。
五、调节牙齿的咬合
1、轻松放平双肩,嘴唇闭着然后略施力往两侧牵动。
2、张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6~8次左右。