宝宝能吃杏鲍菇吗 有哪些好处和需要注意的

　　杏鲍菇不但是一种食物，而且它还具有广泛的食疗功效。对于一般人来说，经常食用杏鲍菇对身体是有好处的，因为杏鲍菇中含有多种人体必需的营养元素。但是不是所有人都可以食用的哦，那你知道宝宝能吃杏鲍菇吗?有哪些需要注意的呢?一起来了解一下吧。

　　宝宝能吃杏鲍菇吗

　　宝宝能吃杏鲍菇，但是过敏者勿食。杏鲍菇含有丰富的蛋白质和钙、镁、铜、锌等矿物质，适合宝宝食用。而且杏鲍菇还含有宝宝生长发育所必需的精氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸，对于促进宝宝记忆，开发宝宝智力有重要的作用。

　　由于杏鲍菇里，含有一种异性蛋白，它有可能会变为一种过敏原，从而引发一些反应，使得一些疾病复发。因此如果是对蘑菇类的食物会产生过敏的宝宝，就要避免食用杏鲍菇了。

　　宝宝吃杏鲍菇的好处

　　杏鲍菇除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、镁、铜、锌等矿物质，这些营养素能促进宝宝的生长发育、提高宝宝的记忆力。此外，杏鲍菇含有的营养素还可以增强宝宝的免疫力。

　　1、杏鲍菇蛋白质、维生素含量高，能提供宝宝身体所需的多种维生素，对宝宝生长发育很有好处。

　　2、杏鲍菇中含有丰富的氨基酸，其中有八种氨基酸对于宝宝的身体发育具有重要的作用，它能够起到增强宝宝记忆力的作用，从而在一定程度上能够提高宝宝的智力水平。

　　3、杏鲍菇含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的机率。

　　4、杏鲍菇属于低热量食品，可以防止儿童肥胖症，同时，它还是一种较好的减肥美容食品，特别适宜儿童肥胖症者食用。

　　杏鲍菇的营养价值

　　对于胃溃疡患者来说杏鲍菇是一种很不错的食疗品，它能够起到健脾开胃的效果，所以对于适合的人来说，可以经常食用杏鲍菇的，因为对身体很有好处哦。

　　宝宝吃杏鲍菇的禁忌

　　宝宝虽然可以食用杏鲍菇，但是有的细节也需要父母注意。比如在喂食宝宝的时候，各位父母不要将杏鲍菇和含有草酸或者难于消化的食物进行搭配之后来喂食宝宝，在烹饪的过程中也不要添加太多的调料。

　　1、杏鲍菇不要和竹笋和牛蒡等难于消化的食物搭配。

　　1岁以下的宝宝消化系统还没有完全发育完善，因此，不要给宝宝食用难于消化的食物，否则可能会引起宝宝消化不良。竹笋、牛蒡等都属于难于消化的食物，因此，在烹制杏鲍菇的时候，不要加入。

　　2、杏鲍菇不要和洋葱、茭白等含有大量草酸的食物一起搭配给宝宝吃。

　　草酸不仅难于让宝宝吸收，而且可能会影响食物中钙物质的吸收。宝宝在生长发育的过程中，需要大量的钙元素和锌元素，如果缺少了，可能会导致牙齿发育不良、严重的还会影响智力发育。

　　3、在给宝宝吃杏鲍菇的过程中，辣椒酱、芥末、味精等调味料不要放入过多。

　　这些调味料容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。

　　结语：看完这篇文章，我们从中可以知道宝宝是可以食用杏鲍菇的，而且还能够起到很好的生理作用。不过在食用之前一定要确认自己的孩子对菇类没有过敏现象哦。