3、木瓜+带鱼
两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶
两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。
5、木瓜+莲子
莲子很适合高血压、冠心病患者食用，有养心安神、健脾止泻的功效;对产后虚弱、失眠、多梦也有一定疗效。
木瓜能帮助消化，清理肠胃，还可以抗癌、防衰老和降血压。两者配伍，功效加强，是高血压、冠心病的理想药膳。
木瓜芦荟酒
材料：芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜子切破。将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周~3周。
如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。 这种酒特别有利于低血压者饮用。
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道木瓜有哪几大养生功效了吗？你知道木瓜的吃法有哪些了吗？它的营养价值很高，可以在平时做菜的时候加些木瓜，或者做些甜点，都是极好的搭配。
