选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。
好选择酸碱度比较适中和温和的茶叶，因为如果茶叶过酸或者过碱都会对肌肤造成不等的伤害，从而影响美白的效果。
绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。
想要全身美白，除了上述的几个方法外，还要注意生活中的小细节。
温馨小提示
1、每天一餐沙拉，选对酱全身美白效果加倍。
2、 饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色。
3、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。
4、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
5、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。
方法一、保持清洁虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，而且好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。另外在痘痘生长期尽量减少去角质，否则破皮的痘痘很容易造成感染。
方法二、坚持基础保养过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸等成分已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以我们要充分利用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的脸光泽如新。
方法三、尝试维甲酸维甲酸不只用来治疗皱纹，对淡化色斑，重塑胶原蛋白和预防粉刺也有用(正确使用的前提下)。在睡前，可以涂抹维甲酸来代替粉刺霜。挤出豌豆大小的量在手指尖，然后全脸涂抹，有助于脸部细胞更新，加速粉刺康复。
