健康饮食 吃西瓜八大健康禁忌(2)

  这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多。

  因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

  六、不宜在饭前及饭后吃

  因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。

  而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

  夏天吃西瓜能不能祛火

  西瓜利尿但不润肠

  打个比方:把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里,时间一长,萝卜就蔫了。

  为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来,这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。

  西瓜含糖量较高,加之有人对糖的吸入功能较差,尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形。

  细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出,并排出体外,发生渗透性腹泻。

  这种情况同样可以发生在泌尿系统,这即是西瓜渗透利尿的道理。

  而至于便秘的发生,医学教授认为,西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了。

  加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。

  好不吃冰箱冷藏过的西瓜

  吃冰西瓜伤脾胃--夏天吃西瓜前,很多人喜欢把它放在冰箱里,冰得凉凉的再拿出来食用。

  这样虽然嘴上舒服了,却会对脾胃和咽喉造成很大的伤害。

  一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。

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