家庭和谐家人、亲朋的关心和理解也很重要。更年期时虽然有些“作”，但家人协调好家庭生活，减少矛盾和不良刺激，患者的情绪波动就不会太明显。
男性跟女性是一样的，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上)，其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。mansion88 app 指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
总结：从上面的文章我们可以看出来，男性更年期也是需要我们去多注意一下的，过度肥胖也会使男性体内的雄激素水平降低而“早更”，所以应该情志调养保持平和豁达的心态，多参加有益的文体社交活动。
