看着瓷枕不免想问硌吗?没关系,文史mansion88 app 告诉我们这都不是事儿:“质地硬就会‘逼’着人在入睡后不断调整睡姿,保持身体的运动,这对身体健康是有好处的。”
瓷枕可是个好东西,它不仅能拿来睡觉还是个百宝箱。黄金秘籍什么的随便放。
相传,黄石公所授张良的《素书》即为其藏于枕中,并一同下葬,后为盗墓人发现,内容遂流传于世。
等等,没钱?心静自然凉
什么时候没了钱都是不行的,甭管是吃的住的用的,都得花钱。这万一穿越回去没遇到贵人又一穷二白的可咋办?中国有句古话叫“心静自然凉”。
夜热依然午热同,开门小立月明中。竹深树密虫鸣处,时有微凉不是风。
看杨万里大人的这首《夏夜追凉》就知道小编不是兴口开河了。
1、吃公鸡补身?常待空调房不宜多吃
mansion88 app 表示,鸡本身属于滋补的食品,略为偏燥。对于常待在空调房的人,因其气血当旺不旺,可吃一些促进气血旺盛,但也不宜多吃。
2、吃鱼冻解暑?白领吃它增加消化负担
mansion88 app 解析,在中医看来,鱼偏于养阴,对于夏天在外跑动多、出汗多的人而言适当吃点是可以的。因为人出汗太多,阳气外泄,人体内气血偏虚。
但对于在办公室吹空调的白领人群,本身就易气血流动不通畅,吃鱼又会增加消化负担,反而妨碍了人的气血运行,喜欢吃鱼者可选择新鲜鱼或者餐后多喝茶水促进身体代谢。
3、水果当正餐?不进主食则气血不足
错。中医则认为:“脾胃为后天之本”,不进食水谷之物,则气血生化无源,气血不足以滋养全身则容易导致体质下降。
在天气炎热时,人体的代谢速度比冬天要快,需要及时补充足够的营养。不吃主食会让人体阳气受损,使免疫力下降,导致秋冬季节易患疾病。
mansion88 app 建议,酷夏应适当多进食瘦肉、鱼、鸡、鸭、蛋类等食品,以满足人体的代谢需要,但需要以清淡饮食。
4、菜凉了再吃?刺激肠胃易消化不良
这种做法也不对。凉饭凉粥容易刺激肠胃,使得胃的粘膜、血管、神经处于收缩状态,容易导致消化不良,出现胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等不适。
特别是有胃炎、胃溃疡等这类人如果进食生冷之品,消化道症状更明显。
5、喝冰啤酒?毛孔骤然遇冷身体散热受阻
这种做法与上述吃冷饭类似。暑热天,人本来胃肠道功能就相对较弱,冰啤酒会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降,血管收缩、血流量减少,进一步影响 消化功能。