·老爱放屁是怎么回事·常放屁说明身体什么健康问题·解读排便放屁“语言”
每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
放屁过多怎么办
吃了产气的食物
红薯、土豆、洋葱、花生、面食、其他豆制品、淀粉类等等这些都是属于产气的食物。这类食物能使肠腔产气过多，导致放屁的增多。解决方法是尽量少吃产气食物，多吃蔬菜水果，让养生食物能维持平衡。
消化不良
消化机能弱的人往往会出现消化不良的现象，而消化不良时，肠道的细菌发酵就会快，这时就会产生气体导致放屁了。建议使用药物治疗，推荐：整肠生。
避免吃促进放屁的食物
比如说一些豆类，还有一些蔬菜如卷心菜，西兰花和花椰菜。
避免喝碳酸饮料
苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，这样会增加你的放屁量。
慢点吃
当你吃得太快时，你会吞咽下更多气体，这样也会促进放屁。
不要吃可能或确实会使你过敏的食物
吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽会导致你吸入过多空气。
这些空气会在你的身体内变成气体，并导致严重的痉挛和不适。吃饭太快还会导致吃得过多，这会给消化系统增加更多压力，减慢消化过程。
多喝水
每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除。
经常锻炼
经常锻炼有助于你快速排除废物和气体。即使每天运动10到15分钟对于消化也是有帮助的。
戒掉坏习惯
尝试几天不吃零食，不吃加工食品，不喝酒，不服用尼古丁和咖啡因。这些都有利于你的消化道恢复平衡。
