天气一热，长时间运动就会出汗，出汗是很正常的事情，出汗的好处是非常的多的，能够排出毒素废物等。但是如果异常出汗的话，就说明我们身体存在一些隐形的疾病了。接下来就和小编一起了解下出汗的知识吧。
汗是人体“晴雨表”
温度一高，我们就会出汗，特别是那些比较胖的人，动动就会出汗，尤其是现在的夏季，出汗的人是越来越多的。汗一多，我们全身都会难过的，心情也会变得非常的不好，急躁，还会动怒，那么汗究竟是从哪里来的呢，汗出多了对我们的身体是好还是坏的呢?
张奎军介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢?
汗是人体“空调”，出多出少有讲究
出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。如果汗腺功能不正常，当人体处在高热状态时，不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，造成心、脑、肝、肾及血液系统受损。可见汗腺调节人体体温的重要性。感冒发烧时，使用退热药即通过汗液的分泌退热。汗腺还有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡作用。皮脂膜分泌不够，皮肤就会失去润养，变得干燥。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼。如掌跖多汗症等。
汗水颜色异常，需要及时就医
mansion88 app 说，其实真正的汗水是无色的，如果汗水是黄色的话，这是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所导致的。同时，身体不好的人，有病的话，汗的颜色也是不一样的。如果汗水的颜色是不一样的话，就要看看是不是自己的身体有疾病了，这时候我们就要去看医生了。
按照中医的说法，汗为津液的组成部分，汗的产生与脏腑均有一定关系，汗出过多，可耗血伤津;反之津亏血少，汗源不足，不宜发汗。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，后就会造成人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
出汗与疾病，微妙有关联
其实，出汗也是一个信号，有时可能意味着你的健康出了问题，身体发出的这种警报信号一定不能忽视。那么出汗与疾病有啥联系呢?
张奎军介绍说，一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。糖尿病患者出汗较少，但小便却多;患者的汗液呈黄色并略带腥味。老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗;而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状，低血糖发作时可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。甲亢怕热多汗，嗜铬细胞瘤，常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗。张奎军提醒说，人该出汗时就得出汗。在夏季出汗多的情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物。
我们在日常的生活中药多加注意，不要过度的出汗，出汗的时候不要急着吹空调，汗流的多的话，就要急时的补充水了。如果常常都会自汗盗汗的话，我们就要去治疗了。
