羽毛球击球点 步法到位是关键(2)

  平抽挡时应该注意哪些问题

  动作小,抓连贯

  平抽挡的球速比较快,所以要求发力时的动作要小、要快,通常小臂带动手腕、手指发力就可以了。如果动作太大,容易导致发力不集中,影响速度,会降低平抽挡的质量。特别要注意的是,练习平抽挡,对弧线的要求会比较高,弧线一定要平,要尽可能贴网。平抽挡是一项对峙的技术,所以运用时还是以控制对方为主,不需要一味追求速度和力量。如果太注重速度和力量,失误可能会增多。

  另外,由于平抽挡是一项对峙的技术,所以要做好多拍相持的准备。一方面击球动作要小,另一方面,击球之后的回动也要很快,准备连贯衔接下一拍。

  对方球路变化多端让我疲于应付,此时应该用什么办法化被动为主动

  被动时要敢于求变

  如果你被对方的球路调动得很被动,而此时对方显得游刃有余的话,那说明两个问题:第一,你不适应对方的打法;第二,对方对你的打法相当熟悉,已经可以轻松控制你的球路。在这种情况下,要敢于求变。既然对方对你的习惯球路很熟悉,那不如打一些自己不习惯的球路,用一些自己不习惯的处理球方式,以这样的变化来摆脱困境。即便你这种改变刚开始时出现一些失误也没关系,因为你球路的改变,对对方来说就是一种变化的控制。

  在实战当中,如果遇到被控制得很被动的情况,我们通常用的办法就是起两个底角的高球,延缓对方的节奏,同时为自己赢得更多防守准备的时间,为接下来的反控制做好准备。

  双打怎样站位,才能保证发球后处于一个比较有利的位置

  有利靠的是发球质量

  其实发球时的站位基本是固定的,与发球后是否有利关系不大。一般来说,双打比赛发球时,本方队员都是前后站位。男双和女双比赛中,谁发球谁站前面。在混双比赛中,因为男后女前的站位比较有优势,所以发球时也遵循这个站位原则,即使男队员发球,男队员也应该站在偏后的位置。

  为使发球后处于有利的形势,关键还是在于提高发球质量。既要控制不让对方进攻,还要能迫使对方回球质量不高,这样才能让本方处于有利。

  双打接发球的常用套路有哪些

  尽量推对手两个底角

  我们在比赛时,接发球都是尽可能抓高点,然后推对手的两个底角。这样处理,速度快、角度大。如果成功,对手将会非常被动,能给本方制造很好的进攻机会。尤其当对方两个人站位都往前压的时候,这样处理球会更有威胁。但是这样做的难度很大,对接发球高点的判断、起动的速度要求都很高,而且此时还要留意对方偷袭后场,所以需要长时间练习和实战体会。

  如果抢不到高点,那么回放控制也是可以的。如果对方前后站位,那么推对方中场两个腰部也是很主动的。

  网前勾对角有什么注意事项

  动作一定要连贯

  网前勾对角是一项细腻、快速的技术,佳勾对角的时机往往转瞬即逝。所以,看准时机就应该马上去做,保证动作连贯流畅。如果此时想得太多,既想追求质量和角度,又想控制对方节奏,还想做假动作,反而容易导致回球质量不高或者失误。

  勾对角技术细腻,动作要小,要柔和,主要是前臂带动手腕手指发力。应该注意的是,在击球的瞬间,持拍的手指应该顺势做一个转拍的动作,这样可以提高勾对角的质量。

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