气功能减肥吗 三大气功减肥法(2)

  气功点穴减肥术

  气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的目的。

  从气功减肥的效果来看,凡是近年来使用气功减肥的效果都十分显著,为许多肥胖患者带来了福音。气功减肥法老少皆宜男女通用。

  在用气功减肥的前例中,年龄小的是12岁大的是71岁。女性占70%,男性占30%。且都达到了减肥的目的。

  气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的目的。

  根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥要求,可以全身减肥,也可以局部减肥。

  一般情况下,仅用气功点穴按摩术为肥胖症患者治疗5次,就可使肥胖者颈围减少l-3公分,肩围减少2-11公分,腰围减少2-7公分,腹围减少2-11公分,臀围减少2-6公分,大腿围减少1-5公分,大臂围减少1-2公分。如治疗10次以上效果更为显著。

  有的肥胖者治疗一次后,大腿转竟减少了5公分,走路都发飘了。

  气功点穴按摩能够减肥的方法至少有以下两条

  1.在肥胖者身上点按有关穴位,可以改善内脏机能,增强新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积。

  2.气功按摩时,可产生一定的热量,分解体内的脂肪,使水分挥发,围度减少。

  局部气功减肥按摩法

  1. 面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重,由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩,每次5-10分钟。

  2. 四肢按摩主要以气功手法配以推拿、揿等手法。

  上肢多用拿、搓、拍、点等手法,下肢多用推、揿、拍、搓等手法,脂肪丰满处可适当施用重手法,采取自上而下,向前向后推拿,以便使肌肉的毛细血管增加开放量,改善肌肉代谢,增加对脂肪的消耗,达到减肥的效果。

  3. 背腰部按摩主要以推、按、拿手法为主。一般按摩10分钟左右,后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主,手法宜重。

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