泡脚的习惯，下面我们就来看一下睡前泡脚的四大好处
1、俗话说，“百病从寒起，寒从脚下生。”意思就是睡觉前泡脚能活血化瘀，对身体很有好处。
2、由于足部穴位和反射区非常丰富，因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。
3、泡脚可以舒缓心情，当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。
4、手脚冰凉的人常泡脚可以提高睡眠质量。
另外睡前泡脚的原因主要是由于脚步有很多的穴位，比如涌泉穴，我国医学认为：“涌泉穴”为人体元气之所在，与人体健康有着密切的关系，故有脚乃人体“第二人心脏”之说。
现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。脚掌离心脏远，供血少，脚温低，容易积存代谢废物，易得病。
