吃什么美容养颜 美容又养颜的几款护肤药膳(3)

  做法:

  将莲子去心,用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火烧沸后,再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,后加入冰糖熬成粥即可食用。

  功效:薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  2、消斑养颜茶

  原料:

  川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣(去核)15克。

  做法:

  将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。

  功效:消斑养颜茶具有化斑美颜的功效,可长期饮用。

  3、山药枸杞粥

  原料:

  粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:

  将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。将新鲜 的山药去皮,刮洗干净后切成小丁待用。

  将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开后转用小火熬至软烂即可,食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。

  功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑的功效,适合有老年斑、色斑的女性食用。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道美容又养颜的几款护肤药膳有哪些了吗?你知道怎么做了吗?平时可以多多尝试做这些药膳,会让你的皮肤更加透亮,美容又养眼,味道也很美味哦!

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