(3)准确的办法——B超监测
目前，B超是广泛、全面地监测排卵情况的方法。康佳丽说，在B超下可以看动态地测量卵泡发育成长和大小，观察卵泡的排卵，观测子宫内膜的厚度和形态，非常精确、方便、无创伤。
一般来说，从月经周期第10天左右开始，在B超监测下动态观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵。若B超监测到有优势卵泡形成，且达成熟卵泡标准(卵泡大直径>18mm、透亮、边界清楚等)，简单地讲，当发现有优势卵泡时，其中的卵子就具备了受精和发育的能力。
调理月经就是调排卵
如果做了相关检查，并且认真的监测，结果发现自己的确不排卵，那么就要寻找原因了。康佳丽说，女性不排卵的原因有很多，如内分泌紊乱、卵巢的病变，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的发生。
全身性疾病：如甲减、甲亢、营养不良等，都会影响卵巢功能导致不排卵。
卵巢病变：如先天性卵巢发育不全症、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、卵巢子宫内膜异位囊肿等，也会导致不排卵。
内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢功能紊乱，可以引起无排卵型月经、月经不调、闭经等。
肥胖、糖尿病的人。这些人的胰岛素抵抗，干扰内分泌系统的协调，常常也会引起不排卵。
“当然，心态也很重要，因为心理压力大，情绪紧张导致月经紊乱，不排卵的情况见得多了。”康佳丽说，“有一些女性年龄大了，卵子质量也开始走下坡路，想要怀孕，用试纸在家测排卵，结果却因为压力太大，下丘脑-垂体-卵巢功能紊乱，导致不排卵的。”
在排除了以上种种原因后，在妇科调理月经其实就是调理排卵。mansion88 app 指出，以怀孕为目的调理月经，可以使用天然的激素，可以规律来月经和排卵，这样即使在 治疗期间怀孕也没有一点关系，但是如果使用了人工激素，万一怀孕的话，这些药物会有胎儿致畸，因而这一点是需要强调的。
总结：从上面的文章我们可以看出来，在繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经，所以应该多注意一下。
