中暑程度分类
1、轻症中暑
病者在高温环境或烈日下工作一段时间后出现头昏、眼花、 耳鸣、 面色潮红、 胸闷、 皮肤灼热、 体温升高在38℃以上，甚至可出现面色苍白、恶心、 呕吐、 汗多、脉搏细弱呼吸浅快等早期循环衰竭征象。
2、重症中暑
除上述症状外，多且合并昏倒、痉挛或皮肤干热，体温达40℃以上。
1、迅速将病者抬到通风. 阴凉、干爽的地方，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透更换干衣服为宜. 同时可用扇子轻扇， 帮助散热。
2、面部发红的病人可将头部稍垫高，对面部发白者头部略放低，使其周身血流通。
3、头部可捂上一块冷毛巾，可用50%酒精、 冰水、冷水进行全身擦浴， 使末梢血管扩张， 促进血液循环， 然后用扇或电扇吹风， 加促散热 。
4、病人若已失去知觉时，可让其嗅氨水等刺激剂，醒后可给喝一些清凉饮料或淡盐水。
注意事项
如抽搐者可以用抗惊厥药物，呼吸衰竭者用呼吸兴奋剂， 呼吸停止时立即进行人工呼吸
轻症病人经上述处理后，待体温降到38℃时可回家休息待恢复后再休息，一至两天;重症中署病人待体温降至38.5℃左右，血压、 脉搏、 呼吸平稳后，可送医院作进一步处理。
中署的预防并不难，长时间在太阳下工作或走路时，要戴上草帽或太阳帽，注意休息，也可以合理安排作息时间，如早出工、 中午多休息， 晚收工等。
出汗多时要多喝些淡盐水，在室内工作时要让空气流通，并根据劳动和工作环境而采取相应的防晒措施。
总结:夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。炎热的高温天气让人难以抵挡，很容易引发中暑症状。虽常见但不正视则非常危险，做好暑天的养生工作用以预防，我们才能平安度过炎炎夏日。
