学习木瓜银耳汤几种做法(3)

  雪梨银耳甜汤

雪梨银耳甜汤

  材料:雪梨,银耳,枸杞,冰糖

  做法:

  1、银耳提前用冷水浸泡20分钟后剪去根蒂,并撕成小朵。

  2、雪梨洗净去皮,去核切成小块;枸杞洗净。

  3、将雪梨块和银耳,枸杞放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫,转小火炖煮约45-60分钟。

  或者你可以把所有材料放入炖盅内,加水没过材料,放入蒸锅中,隔水加热60-90分至银耳软糯。

  4、后煮至比较粘稠时,根据自己的口味加适量的冰糖调味,热吃冷吃均可。

  莲子银耳羹

莲子银耳羹

  材料:银耳花3朵,莲子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量

  做法

  1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发

  2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟)

  3、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时

  4、后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道木瓜银耳汤的做法了吗?平时可以尝试自己动手做做这些银耳汤,既美味,有营养,可以让你和你的家人更加健康。

银耳 银耳汤怎么做 银耳汤的功效 
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