足疗保健 夏天泡脚有哪些好处(3)

  方法5

  犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。

  方法6

  用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。

  方法7

  取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。

  方法8

  取麦石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。

  泡脚的注意点

  我们都知道冬天泡脚对身体好处很多,而且冬天比较寒冷,有些女性朋友的手脚经常冰凉,这时候用热水泡泡脚,顿时会觉得浑身都温热起来。然而到了夏季,天气闷热,恨不得整个人都泡在冷水里,晚上也不会用热水泡脚了。中医在这里提示大家,夏天人们同样需要泡脚。

  脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气盛的地方,非常容易受寒,从而导致血液淤积,循环不畅。中国人是非常讲究泡脚的,冬天很多人都有睡前泡脚的好习惯,而夏天坚持热水泡脚的人就很少了。

  经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,自古民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。进入伏天后,气温越来越高,湿邪越来越重,热水泡脚则显得更有必要,不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。

  泡脚时水温应在40℃为宜,可根据自己的身体状况适当进行调节,泡脚时间不宜过长,以

15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。

  总结:夏天是很好的泡脚季节,这个时候泡脚有很好的效果。我们泡脚也是有方法的,不能盲目的只用滚烫的热水,也可以适当的加一点中药,这样便能事半功倍。

夏天足疗的好处 足疗保健 
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