象拔蚌水果沙拉 有哪些制作小诀窍

　　市面上有很多种海鲜，有的在日常生活中能够经常见到的，也有的听的都比较少的海鲜。比如象拔蚌，象拔蚌是一种贝类，它含有多种营养物质，吃法也是多种多样的。那么你吃过象拔蚌水果沙拉吗?有哪些小诀窍呢?一起去了解一下吧。

　　象拔蚌水果沙拉

　　材料

　　主料

　　苹果块200g，香蕉100g。

　　酸黄瓜50g，小西红柿80g。

　　梨块50g，象拔蚌1个。

　　圆葱碎10g。

　　调料

　　苹果沙拉酱，盐0.2g。

　　糖2g，胡椒粉0.5g。

　　沙拉酱。

　　步骤

　　1、将苹果块、梨块、香蕉块切好后放入盐水中泡3分钟;

　　2、象拔蚌肉切片用沸水焯后待用。

　　3、将苹果块、梨块、香蕉块、象拔蚌放入盘器中。

　　4、加入苹果沙拉酱搅拌均匀装盘，周围放上小柿子即可。

　　象拔蚌的营养价值

　　象拔蚌具有性温、味甘的特点，每100克的象拔蚌中含有12.5mg的铁,1.3g的脂肪,36mg的钙，还有14.4mg的蛋白质，所以它的蛋白质含量是非常丰富的。它还可以用来消除水肿，起到消除水肿的作用。

　　小诀窍

　　将象拔蚌肉用沸水打焯时，速度要快，保证肉质鲜嫩。

　　结语：象拔蚌的功效也是非常实用的，对人体非常有益。所以对海鲜不过敏的人可以在家里做上一道象拔蚌水果沙拉尝尝鲜，你会喜欢上它的。