荷叶茶的功效与作用 荷叶茶能减肥吗
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市面上有各种各样的茶,有很多常见的,比如红茶、绿茶和白茶,也有不多见的,比如荷叶茶。那你知道荷叶茶有哪些功效与作用吗?喝荷叶茶能减肥瘦身吗?我们一起去下文了解一下吧。
对“三高”有利
荷叶茶是不具有副作用的,不但如此,它还对“三高”人群特别有益呢,它可以起到降血压和降血脂的作用,适合有这种症状的人长期饮用。
利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。
消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
荷叶茶的减肥功效
荷叶茶中的荷叶碱荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。
荷叶茶能够对油腻的饮食习惯起到改善的作用,它有比较强的排油性,它能够让你对荤腥的菜肴产生厌恶的感觉,所以它可以用来减肥。
1.促进肠道蠕动,排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿,健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素,提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。
喝荷叶茶不但可以给人体补充茶瘦素,还可以提高机体的代谢作用,让你更容易变瘦哦。
结语:荷叶茶也是一种功效与作用比较广泛的茶品,而且经常喝荷叶茶还可以用来减肥呢,所以对于瘦身的人来说是非常适合的。
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