肾虚怎么调理 给广大女教师的8个提醒(2)

  女教师要重视更年期健康

  女教师要护好自己的肾,注意各种妇科疾病、更年期健康问题、心理健康问题,做好不同生理周期的保健。

  同时指出,女教师们对健康决不能麻痹大意,应该珍惜学校组织的每一次妇科检查机会,关爱自己的健康,珍惜自己的生命!

  温馨提示

  引发教师亚健康的危险因素是来自工作时间长的压力,但影响因素多来自心理方面。影响教师身体健康的因素,按其危害程度排序如下:

  每天工作超过10小时;

  工作不开心;

  感觉生活没意思;

  对自己的生活状况不满意;

  有不愉快的事情发生会长时间不开心;

  认为自己的工作得不到足够的认可;

  没有体育锻炼;

  住房条件不够好;

  每天睡眠时间少于6小时;

  节假日经常加班;

  对家庭不满意;

  常接受超过自己能力的工作。

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