小孩子能吃武昌鱼吗 吃武昌鱼的好处有哪些

　　宝宝的健康是妈妈的头等大事，小孩子也是长身体的关键时期，吃的东西很重要，你知道小孩子能吃武昌鱼吗?吃武昌鱼有哪些好处呢?就让我们带着这些问题来看一下下面这篇文章吧。

　　小孩子能吃武昌鱼吗

　　小孩子是可以吃武昌鱼的，武昌鱼很不错，它所含的营养价值很高，能够帮宝宝补充蛋白质，可以适当的给宝宝吃一点的。

　　一般鱼类的肉是很不错的，只要注意观察一下宝宝的消化就可以的，没有过敏的现像， 没有消化不良就是可以吃一点的。

　　吃武昌鱼的好处

　　武昌鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。

　　武昌鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　武昌鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　武昌鱼肉里面富含胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。

　　武昌鱼的营养价值

　　经化验分析，武昌鱼每100克(食用部分)，含水分61克，蛋白质20.8克，脂肪15.8克，碳水化合物0.9克，热量229千卡，灰分15克，钙155毫克，磷195毫克，铁2.2毫克，核黄素(维生素B12)0.08毫克，尼克酸(菸酸)1.8毫克。医学界人士认为：经常食用团头鲂，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。堪称上等鱼类。

　　脂降压武昌鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

　　武昌鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用。

　　总结：小孩子是可以吃武昌鱼的，知道妈妈们注意把刺弄掉就行，吃武昌鱼对小孩子的身体很有好处，快来试试吧。