中医减肥注重脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症，消瘦症，肠功能紊乱症，及月经失调等病症。
2、自然方法，安全可靠
在美容要求人群中，经整形者只是一部分，而大部分的美容问题需要通过中医的药疗，食疗，针灸来解决。
因这些传统的疗法皆为调动人体的正气，促进新陈代谢。故相对安全，毒副作用小。
这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时，中医美容疗法受青睐的原因。
3、辨证为先，因人而异
4、以动为要，动中求实
中医美容，减肥都非常注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容焦悴无华之症。
更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调，记忆力减退，失眠，脱发等不良现象。
针灸减肥的好处虽然多，但是这并不代表着这个减肥方法就没有禁忌可言，针灸减肥还是挑人的，并不是人人都适合的。
心脏功能较差的人就不适合针灸减肥。另外针灸减肥的对于单纯性肥胖有很好的治疗效果，所以很是适合单纯性肥胖者。
二、针灸配合饮食效果更佳
相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家一个参考的针灸减肥食谱。
早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清
中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的好)
晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。
三、针灸减肥反弹吗
