洋甘菊精油的吸入法 吸入法有哪些禁忌人群

　　有着很多功效的洋甘菊精油，对于生活来说是非常有益的，而且由于洋甘菊精油是温性的，很适合家庭使用。它的使用方法有很多种，那你知道洋甘菊精油的吸入法吗?它有哪些禁忌人群呢?一起去下文了解一下吧。

　　洋甘菊精油的吸入法

　　洋甘菊精油的吸入法主要分为居家吸入法和便捷吸入法。居家吸入法，主要是通过热气熏，用口鼻进行呼吸。第二种吸入法就更为简单了，一起看看具体步骤吧。

　　居家吸入法

　　把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

　　便捷吸入法

　　将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。

　　洋甘菊精油的禁忌人群

　　婴儿

　　通常情况下，有的精油会标注婴幼儿禁止使用，婴儿有很多精油都是可以使用的，不过假如你不懂精油的话，还是选择较为安全的比较好，比如薰衣草精油、洋甘菊精油和橘子精油等等，而且剂量一定要低哦，好还要经过专人指导才可以哦。

　　孕妇

　　怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示;某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

　　气喘者

　　气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

　　洋甘菊精油的功效

　　洋甘菊精油可以作为冷敷剂，用于治疗筋骨扭伤。而冷敷剂的配方就是用4滴洋甘菊精油滴入冰块中，然后进行患处的冷敷即可。

　　结语：洋甘菊的吸入法简单易操作，特别是第二种，对于在外的人来说，方便高效。而且用于开车的话，提神醒脑，防止走神引起交通事故。