如超肥者练功可减肥,在正常饮食的前提下,有人练功3个月减少体重22.5公斤,使体重趋于正常。
有人在一天之内减少体重达3公斤之多。超瘦者练功可增重,有人在3个月内增重11公斤,而使体重趋于正常。还可收到增加身高之效。
有几个34岁至37岁的成年人,身高竟增长三四厘米之多。不仅如此,在有的人身上,还呈现了美容作用,如单眼皮变双眼皮,面部雀斑消失,脱发再生等等。
2、益寿延年
练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员,未练功前多是未老先衰,孱弱不支。
练功后恢复了青春活力,成了推广智能气功的骨干,走上了用气功为人民服务的新岗位。
科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌,而且可以延缓老化过程。
北京市气功研究会曾对60-72岁的练功老人和不练功老人各300例进行“液化智力”试验,共测试七个项目。
结果发现练功者智力退化过程较不练功者明显减慢,少数人甚至未发现智力退化现象。
或问何以致此?现代生物学认为生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期到25岁,所以人的正常寿命应在125-175岁。
只是由于人们违背了正常生命规律,使生命力被破坏,致使正常寿命不能体现。练气功就是要使人学会运用生命规律,增强生命力,从而达到健康长寿的目的。
中国气功的7大特点
第一、经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基础
中国传统医学包括丰富的内容,气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。
经络、穴位、气血学说,是中国传统医学的理论,是中国气功的理论基础。
经络、穴位、气血是非常复杂的人体现象。可以简单而形象地解释:经络是气血运行的通道,穴位是气血运行的出入口。
气功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激,气血在经络中运行通畅。
第二、中国气功体现了天人合一,人和自然合一、形神合一的整体观
中国气功强调天人合一,人和自然界有着密切不可分割的联系,人的机体受到气候、环境等因素的影响。中国气功重视人与自然界的动态适应。