从“劲力”角度说，如果使用撞击力的水平达不到“不伤人而倒人”时，应当把撞击力换用持续力。
由“点到为止”(点到为止没有结果，不能用于比赛)换成“点到不止”，把踢伤打伤对方限制为放倒或管住对方。
这就由限制使用技术手段变为限制攻防的后果，通过提高使用技术的质量完全可以避免伤害而在训练或竞赛中使用。
摔法有较多的防止伤害的技术措施。拿法可以通过控制某一局部而控制对方全身，达到对方丧失战斗能力而完全取胜。
虽然有反关节控制，但采用不硬顶、不较劲、顺化解脱的技术完全可以做到不受伤害，甚至转败为胜。
如果参赛者拿住对方后继续施力伤残对方，将面临医生鉴定和裁判员裁定比赛为输、取消资格的惩罚。
如果被拿住者不能使用正确的化解技术生顶硬抗而出现自伤、诈伤时，当然也面临医生鉴定和裁判员判输的裁定。
教你男子武术操
1.坐在地板上双腿并拢打直，与上半身呈90度角，两眼正视前方。
2.上半身缓缓向前弯曲，双手尽量伸直碰到脚尖处停留约10秒左右。
3.坐在地板上左脚曲膝向后、右脚打直，上半身打直，两眼正视前方。
4.上半身缓缓向前弯曲，双手尽量伸直碰到右脚尖处停留约10秒左右，而后换边重复动作一遍。
总结：通过小编上文的介绍，你知道传统武术怎么打了吗？你知道武术基本功有哪些了吗？只要你能够遵守武术的规则，持之以恒，一定可以练出自己的特色的，还可以强身健体。
