20140508生活早参考：何明建谈坠井自救

　　本期的生活早参考的内容是坠井的阴谋，通过这期的视频节目我们可以了解一些坠井后的一些自救方法，比如喝雨水，大声呼救等等，接下来我们就一起观看本期的生活早参考节目，了解坠井的信息。

　　该视频主要文字介绍：

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　　本期嘉宾介绍

　　何明建

　　北京市公安消防总队教育训练基地 训练处处长

　　坠井自救

　　如果水太深，双脚蹬在井壁，双手扣在井壁缝隙，使身体不再往水下沉。然后高声呼救，引起过往行人的注意。

　　再来，察看周围环境，利用一切可利用的资源自救，如果落入部位较深，可腾出一只手将随身物品抛到地面引起路人重视。

　　如上述办法都不奏效，井口窄，井深，人的大脑缺氧，要保持冷静，保存体力，等待获救机会。

　　在上面的人除了呼叫其他人来帮忙外，要找来足够长的绳子，一头扔向井里的人，让他抓住。

　　井底容易缺氧，下井救人之前，要用鼓风机向井内吹风，救人者下井好在身上系好绳子，做好安全措施。

　　坠井者如果溺水后才被救上，要清理呼吸道，看呼吸道有没有堵住异物。一旦发现心跳、呼吸停止，要迅速进行人工呼吸。

　　按压其胸骨左侧心脏，按压程度4-6厘米;按照胸外心脏按压与人工呼吸15∶2的比例交替进行，胸部按压15次，持续吹气2次，并且要一直持续这种频率，不能轻易放弃。

　　掉进水里，要屏气并捏住鼻子，避免呛水，试试能否站起来。如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体。

　　如不会游泳，千万不要慌乱，可按以下两种办法行动：一是面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气;二是迅速观察四周是否有露出水面的固定物体，并向其靠拢。

　　如果许多人同时落水，可以手拉手，用牵制力共同抵御洪水。落入水中时要及时脱掉鞋子，减少阻力，将头露出水面，调整呼吸。浪高水急、徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。要及时躲避漩涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。千万不要攀登电线杆，避免发生触电事故。