打高尔夫球就是一场充满着“错觉”的游戏。要想胜出，绝对需要良好的运动视觉。而且，在炎夏高挂球包的免战日子，进行运动视觉训练。那么你知道打高尔夫的好处有哪些吗？你知道打高尔夫的技巧有哪些吗？今天小编帮大家总结了几点，让我们一起来看一下吧。
高尔夫要特殊视力
高尔夫属一项相对静态的运动，打球都是从一个静止的球位开始。
所以距离的目测，方向的准确度，就显得非常重要，这些依赖精准的“立体景深视力”和“外围视力”。
另外在球场管理的发挥方面，“可视化能力”就显得不可缺少，因它协助球友在打球前，把打球或运用的策略，在脑海中先行“预演”，确定这些动作正确，才实际执行。
还有是“静止视力”，它影响立体景深视力的正确程度，所以也必须留意。以下是各种视力的详述。
立体景深视力——在球场上，每一杆都需要做距离的预测，不论是发球、攻岭以至推杆，它是直接影响成绩的重要能力。
立体景深视力的构成，在於脑海中，接收左、右两眼的影像，再由脑部结合在一起，才能勾划出立体景像。
球友不妨做个小测验，左右手各拿一枝铅笔，双手微曲，将两笔尖端相碰，然後，再单眼做相同的动作，就发现很不容易才可以将两笔尖碰正。
这表示，立体视觉靠左、右两眼的影像整合而成，若两眼的正常视力差距太大，就会错误判断自己和目标之间的距离。
对於果岭及周边环境的起伏和倾斜情况，会有判断成平面的可能。所以首先要确定双眼的视力正常。
立体景深视力的训练
在日常生活中，不需利用器具，用眼睛测量平常熟悉的路上标记。(譬如交通灯，路灯等)和我们之间的距离，透过步测，决定某一标记的特定距离。
例如两支路灯之间的码数，再模拟与附近建筑物的距离，用以建立视力的立体感。
另外，在球场上，少问球童距离的问题，自己判断距离及选杆，都是训练立体景深视力的好办法。
距离靠立体感测定
打好高尔夫球，挥杆技术要好，但也要有好的球场管理策略。完美的挥杆和球场攻略，都是来自可视化。
“高尔夫之王”杰克-尼克劳斯在他的书中如此说：“我看了接下来要打球的影像，然後才打实际的球，即使是练习时，没有先在脑中描绘出鲜明的击球影像，就不能直正打球。”
