但认识的球友都是自愿的，可以放心地谈球经，无须担心，打球也是AA制，不存在欠谁的人情。
3步上杆 避免上杆时身体过度向右倾斜
1.转移
上杆的同时，重心向着右脚滑动。动作要明显，但不能使重心到达右腿外侧。转移动作应该出现在你的上体下方，上体保持静止。
2.固定
球杆上移的同时，右髋稍微向上、向后移动，拉动左髋向下、向着目标反方向移动。在上杆顶点，你应该感觉右臀高于左臀。
3.卷绕
如果你把前两个动作做对了，当你转动上体时，你的左肩就会向下、向着目标反方向移动。
你的右肩将会向相反方向移动，也就是向上、向着目标移动。为体会正确的感觉，可以只用左手挥杆。
左手停止的地方，对于右手而言，同样是理想的上杆顶点位置。
上杆时，你会感觉自己的上体过度向着目标倾斜，不过那正是完美动作的感觉。
如何避免错误的上杆带来错误的下杆
步骤1
使用任何一支球杆，做出标准站位。
步骤2
双肘弯曲，双腕上翘，将球杆置于右肩上。
步骤3
其他部位不动，像标准挥杆时那样向目标反方向转体。
步骤4
右肘不动，左臂伸展。成了!这就是完美的上杆顶点动作。
总结：通过小编上文的介绍，你知道成年人打高尔夫有哪些好处了吗？你知道打高尔夫的技巧有哪些了吗？高尔夫是一项需要技巧和耐心的运动，只要你持之以恒地打下去，一定会对你的身心有很大的改善的。
