糖尿病人能吃黄皮果吗 吃黄皮果有什么好处

　　黄皮果，大家都吃过吧， 黄皮果有很多种做法。大家对于黄皮果有多少了解呢?那么你知道糖尿病人能吃黄皮果吗?吃黄皮果有什么好处呢?下面和小编来详细看一下黄皮果有哪些做法吧。

　　糖尿病人能吃黄皮果吗

　　糖尿病可以吃黄皮果的。糖尿病治疗一定要注意控制饮食，还有要坚持锻炼。

　　糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.

　　运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

　　黄皮果的营养价值

　　黄皮的味道有点酸，是温性水果，它能健胃消食。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

　　黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

　　吃黄皮果有什么好处

　　黄皮果，又名“黄皮”，“黄枇”，“黄弹子”，“王坛子”。果色泽金黄、光洁耀目，根据性味，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果。

　　黄皮有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。特别适合出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用。

　　总结：是不是觉得黄皮果是很好的一种水果呢?糖尿病人也是可以吃黄皮果的，但是也要控制吃的量，还有就是要坚持锻炼。