网球培训 网球新手必备的基本装备(2)

  4、几个训练用球

  训练球足以应对,不必太贵。因为刚开始把球打飞是经常的事情,这样可以让你不必太心疼。

  当然,如果参加学习班,球是不用买的,教练自然提供。关于训练用球:teloon 628,teloon 5,Youlong,STAR等都是不错的训练用球。

  普通用球与训练用球大的不同在于,普通网球在受到击打或地面反弹后,球心内的压缩空气产生对整个球体的压力,使球体发生剧烈的变形。

  而训练球在受到击打或地面反弹后,只有局部的强力橡胶发生形变,从而产生局部的反弹力,整个球体却不发生形变。这就是为什么训练球感觉发死,不如普通球有弹性了。

  实际上,训练球之所以设计成这样,除了耐久性要高以外,主要是因为一般训练球是拿来上发球机的,而不是象我们这样用手喂。

  换句话说,训练球是用机器给挤出来球速和旋转,普通的球承受不了。

  怎么买到适合自己的网球拍

  由于每个人的体能,年龄各有不同,因此对于球拍的要求也就不同。太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿,太轻的拍子则不易应付强球,也容易翻拍。

  一般的经验:年轻力壮适用320g至330g,中老年人适用300g至320g,年轻女性适用280g至300g。

  握把的大小也要选择自己觉得舒适的,太粗的握把容易疲劳,灵敏度降低,不易处理小球、截击球,而太细的球拍不易抓紧,遇上强球容易松动而翻拍。

  大拍面易学,稍微偏离中心也能打到,缺点是缺少速度,控制也较差,适合女性,初学者及年纪大者。小拍面适合中上级及年轻球员,球速快,打点控制好。

  每一个拍面的形状,都有它独特的设计理念。整支球拍会有不同的软硬度存在,吊牌中也会有显示。

  大部分是以号码来表示,号码越大,硬度越小,挥拍动作大,力气大的人,适合硬度较小的拍子。

  选择一双适合自己的网球鞋很重要

  鞋面

  鞋面是指鞋子的上部,一般由皮,人造皮或合成材料制成。如果你需要额外的足部支撑,可以选择那些鞋带往鞋底延伸的球鞋;他们提供额外的稳定性。

网球 网球培训 网球拍 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...